何もしたくない時の昼ごはん。そんな時は①スナック菓子②カップ麺‥それよりほんの少し体を労ろうと思った時の昼ごはん 皆様こんばんは。横浜市青葉区在住の主婦、ゆきです。今回のメニューは オートミールチャーハン 材料 オートミール 30〜40g オートミール…